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谨防节后综合症,从“田间地头”找感觉

2018-10-08来源:山东人事考试网

山东考试信息网讯:十一“黄金周”开启了休假模式,为“上班族”们提供了一个调试休息的假期,让紧绷的“弦”可以稍微放松一下。然而,在长假结束后,也须谨防“节后综合症”。在长假期间,很多人容易忘记平时对自己的约束,睡眠及饮食规律一旦被打乱,会感觉厌倦,提?#40644;?#31934;神,工作效率低等等。

?#26434;?#26381;务基层一线群众的基层干部而言,也须谨防基层工作出现“节后综合症”,这种“症状”不仅会在节后频繁出现,在日常工作中也应引起重视,方可杜绝“综合症”带来的种种不良?#20174;Α?/span>

?#35782;?ldquo;留痕”,撑起困顿的“眼皮”。“节后综合症”在人们生理上的突出?#20174;?#20043;一就是人容易疲惫困倦,由于长假期间的睡眠规律被打乱,熬夜追剧、玩游戏、看手机等行为引发睡眠?#29616;?#19981;足,时常可见人们在上班时间哈欠连天,提?#40644;?#31934;神。如何找到一根“火柴棒”撑起困顿的“眼皮”?

在基层工作?#26657;?#35201;让基层工作提得起“精神”,基层干部就必须做到工作中的?#35782;?ldquo;留痕”。在条线众多、业务庞杂的基层工作?#26657;?#36825;种“留痕”并非是台账簿册的“形式主义”,亦非数不胜数的“微信工作群”的左呼右盼,而是要对各项工作的时间节点、人员安排、事项分工、应变管理等做到一一“留痕”,不仅要记录在工作日志?#26657;?#36824;应?#26434;?#21040;进度表里,按时?#24179;?#27493;步为营。

团结“助力”,扫清心底的“阴霾”。“节后综合症”在人们心理上的?#20174;?#23601;是容易有节后抑郁的倾向。很多人会因从节日的“欢腾”突然回归往日的“宁静”而出现心理上的失落,一旦心里的那根“弦”松垮下来再想收“紧”回去就难了。要预防这种现象,人们就要注意心理上的平稳过渡。

在基层工作?#26657;?#38754;临“上面千条线,下面一根针”“5+2”“白+黑”的忙碌现象,倘若单靠基层干部一个人去统筹全局,去“单打独斗”,即使他能力再强、即便他全力以赴“疲于?#27982;?rdquo;也很难做到应对自如。习近平总书记在《之江新语》中谈到:“懂团结是真聪明,会团结是真本领。团结出凝聚力、出战斗力、出新的生产力。”因此,做好基层工作更需要打好“团结牌”。

“莫道昆明池水?#24120;?#35266;鱼胜过富?#33322;?rdquo;,基层工作也须谨防“节后综合症”,克服生理和心理上的种种不适应,于点滴事务中感悟民生之所需、群众之所求、民心之所向,到田间地头找感觉,方能稳?#25945;?#23454;地做好为民服务工作,让群众感受到基层社会?#21355;?#30340;亲和、温度。

(文/公韵涵)

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来源:山东人事考试网

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